안녕하세요. 이웃집 언니입니다.오늘은 나이가 들면 들수록 건강의 척도라는 '악력의 중요성'에 대해 소개합니다. 회사에 동료가 악력측정기를 가지고 와서 남자들은 자존심을 건 대결을 여자들은 그냥 재미로 한번씩 해봤는데 알고보니 악력이 나이가 들면 들수록 지켜야 하는 것 중에 하나라고 해서 또 하나의 건강 정보를 획득하였습니다. 아래 사진이 악력을 측정하는 '악력기'입니다. 저도 그날 처음봤어요. 근데 여자 평균은 넘기고 싶더라구요 ㅎㅎ 최선을 다해 넘겼습니다^^ 그럼 시작해볼까요? 사람은 나이가 들수록 근육량이 자연스럽게 감소하는 변화를 겪게 됩니다. 이 과정에서 가장 먼저 눈에 띄는 변화 중 하나가 바로 ‘악력’의 감소입니다. 많은 사람들이 악력을 단순히 손의 힘으로만 생각하지만, 실제로는 전신..