안녕하세요. 이웃집 언니입니다.오늘은 매일 빠져나가는 몸의 수분, 부족한 수분이 불러 올 위험한 질환 TOP5를 준비했어요. 제가 제일 무서운 질병이 치매인데 한 10여년 전에 충분하지 못한 수분 섭취가 뇌를 쪼그라들게 만들어서 치매에 걸릴 확률을 높인다는 의학 기사를 본 적이 있어요. 그래서 매일 1.5리터 이상은 물을 마시려고 노력하고, 지금은 습관이 되어서 꽤 잘 지키고 있는 습관이 되었는데 충분하지 못한 수분이 이렇게 위험한 질병까지 불러 올 줄은 몰랐네요. 충분히 수분만 섭취를 잘 해도 왠만한 성인병은 피해 갈 수 있겠는데요? (근데 그건 아시죠? 수분섭취는 진짜 물!만 먹어야 된다는거?! 녹차, 보리차, 둥글레차 등 물처럼 보이는 TEA가 아닌 진짜 WATER를 마셔야합니다.)..* 본 글은 ..