안녕하세요. 이웃집 언니입니다.오늘은 소변색으로 보는 건강신호에 대해서 알아볼께요. 1. 정상 소변 색, 연한 노란색이 기준 정상적인 소변은 투명에 가깝거나 연한 노란색을 띠는데요. 이 색은 몸에서 만들어지는 요로크롬(urochrome)이라는 색소 때문에 생깁니다. 쉽게 말하면 혈액이 순환하고 나서 남은 부산물이 색을 만드는 건데요. 신장은 하루 동안 혈액을 걸러내면서 수분과 노폐물을 조절하는 역할을 합니다. 이 과정에서 수분을 많이 다시 흡수하면 소변이 진해지고, 수분이 충분하면 색이 옅어지는 구조인데요. 그래서 평소보다 색이 진해졌다면 물을 덜 마신 경우일 가능성이 높고, 반대로 너무 투명하다면 수분을 과하게 섭취하고 있을 수도 있습니다. 중요한 건 “적당한 연노랑 상태”를 유지하는 겁니다.★ 정상 ..