이웃집 언니

[여행건강상식] 호텔에서 잤을 뿐인데 몸이 망가지는 이유 5가지

안녕하세요. 이웃집 언니입니다.요즘 시즌이 시즌인만큼 여행을 많이 다니기 시작하죠?호캉스 좋아하시는 분들은 호텔과 리조트로, 산과 계곡을 좋아하시는 분들은 캠핑으로^^ 이웃집 언니네 다둥이는 캠핑을 좋아해서 산과 계곡으로 다니고 있어요. 5월엔 제주도 호텔을 예약해둬서 제주도 여행을 계획하고 있는데 저는 호텔만 가면 몸이 찌뿌둥하니 더 안좋아지더라구요. 그래서 왜 그런지 이거저거 연구해보다가 가장 중효한 5가지를 가지고 왔습니다. 여러분들의 여행 컨디션에 조금이나마 도움이 되길 바라고, 특히 아이들과 함께 하시는 엄빠들께서는 유심히 봐주시길^^ 호텔에 도착하면 분명 쉬러 온 건데, 이상하게 몸이 더 불편해지는 순간이 있다. 코가 막히거나, 깊은 잠을 자기 힘들거나, 아침에 일어났는데 목이 따갑고 허리가 ..

[여행건강상식] 비행기에서 내렸을 뿐인데.. 신발 안 들어가는 이유

안녕하세요. 이웃집 언니입니다.여행갈때 비행기를 타고 내리기만 하면 분명 내 신발인데 발에 맞지 않아 슬리퍼를 꺼내 신고 내리는 경우가 많죠. 저도 그런 경험이 있어서 왜 그런지 찾아보다가 공유하고 싶어 가지고왔어요. 비행기에서 내렸는데 신발이 갑자기 꽉 끼는 느낌, 이거 한 번쯤은 겪어봤을 거다. 출발할 때는 분명 편하게 맞던 신발인데 도착하고 나면 발이 붓고 묵직해진다. 많은 사람이 단순히 오래 앉아 있어서 그렇다고 생각하고 넘기는데, 실제로는 몇 가지 이유가 겹치면서 생기는 현상이다. 내가 여러 번 장거리 비행을 하면서 느낀 건, 이걸 그냥 방치하느냐 아니면 미리 알고 관리하느냐에 따라 도착 후 컨디션이 완전히 달라진다는 점이다. 특히 여행이나 출장처럼 도착하자마자 일정이 있는 경우라면 더 크게..