안녕하세요. 이웃집 언니입니다.요새 봄이라 식곤증이 쎄게와서 밥만 먹으면 너~~~~~~~무 졸려요. 1. 나만 그런 줄 알았는데 다 이유가 있더라고요 밥만 먹으면 이상하게 잠 쏟아지는 거, 한 번쯤 겪어보셨을 텐데요. 저도 점심만 먹으면 눈이 계속 감겨서 커피 없으면 버티질 못했거든요. 그냥 내가 피곤한 줄 알았는데, 알고 보니까 이게 꽤 많은 사람들이 겪는 패턴이더라고요. 특히 점심 이후에 집중 안 되고 멍해지는 느낌까지 같이 오는 경우가 많았어요. 문제는 많이 먹어서가 아니라 혈당이 갑자기 올라갔다가 빠르게 떨어지는 데 있었어요. 이 흐름이 한 번 생기면 거의 매일 반복되는데요. 그래서 밥만 먹으면 당연히 졸린 상태가 되어버리는 거죠. ★ 밥 먹고 졸린 건 체질이 아니라 ‘혈당 패턴’ 문제인데요 ..